健康零食的观念

　　想拥有完美线条、健康的身体和出众的体型，度过一个完美的夏天吗？

　　保持健康均衡的饮食非常重要，不仅有助于完成训练计划，同时还可限制卡路里摄入。健康零食是两餐之间为身体提供能量同时又不增加卡路里摄入的理想选择。含有高蛋白质的饮料也是零食的理想替代品：

　　天然酸奶和水果

　　全谷物薄脆饼或水煮鸡蛋卷，鱼罐头或瘦肉

　　杏仁乳、水果酸奶冰沙

　　豆类玉米金枪鱼

　　松软干酪凤梨

　　鹰嘴豆泥蔬菜沙拉

　　果仁酱苹果片

　　味噌腌豆腐和蔬菜串